Over Jacqueline

Jacqueline Woudenberg

Ik heb 6 jaar in Eindhoven gewoond en daar had ik een belgische huisarts. Een goede! Het eerste wat hij vroeg was: ” Heb je stress?” Ik zal die vraag dan ook nooit meer vergeten. Stress is slopend voor je lichaam en in veel gevallen de boosdoener voor het veroorzaken van ziekten. Helaas ben ik een ervaringsdeskundige op dit vlak en heeft het daarom mijn interesse. Hieronder vind je dan ook een zeer persoonlijk verhaal met mijn ervaring met stress en zelfs een burn out.

Mijn eigen ervaring

Tot 2016 was mijn leven altijd al stressvol en hectisch geweest. Het leven was een intense gebeurtenis met vele indrukken en prikkels. Ik zag alleen niet dat ik stress had. Ik wist van het bestaan niet af, het gebeurde gewoon en ik had er geen controle over. Totdat de stress klachten dusdanig verergerde en resulteerde in een burn out. Het was een heftige ervaring. Ik gaf niet op. Bleef werken ondanks dat ik zweette als een otter gedurende de dag en chaotisch in handelen en denken was. Ik had zelf niet zo goed in de gaten wat er mis met me was. Zelfs niet toen een meneer bij de supermarkt mij moest uitleggen hoe je een winkelwagentje van het slot afhaalde. Later probeerde ik een winkelwagentje door een draaideur te proppen wat natuurlijk leidde tot een erg genante vertoning. Daar schrok ik van maar er ging geen belletje rinkelen dat het erg slecht met me ging. De klachten werden erger en ik raakte depressief. Uiteindelijk melde ik mij ziek. Ik ben toen ongeveer een klein half jaar thuis geweest. In die tijd ben ik dingen gaan doen die ik leuk vondt en besloot ik een andere baan te gaan zoeken. Omdat ik uit de situatie was en rustig mezelf kon herpakken verdwenen de ergste klachten maar stressvrij was ik natuurlijk niet. Dat stress grote lichamelijke gevolgen kan hebben mocht ik helaas ook ervaren. Op mijn 30 kreeg ik te maken met stress hyper tensie. Een hoge bloeddruk door stress. Ik heb dan ook een tijd lang bloeddruk verlagende medicatie moeten slikken. Iets wat ik gelukkig heb kunnen afbouwen en mijn bloeddruk was weer onder controle. Dit om aan te geven wat stress kan doen.

Pas in 2012 vielen er wat puzzelstukjes op zijn plek. Mijn stress gerelateerde klachten hebben te maken met mijn karaktereigenschap ” Hoog sensitiviteit”. Ik beleefde de dingen heftiger dan de doorsnee persoon. Toen ik daar professioneel iets mee wilde doen was de puzzel echt compleet en heb ik een andere levensstijl aangeleerd gekregen. Deze levensstijl verlaat me niet en kan ik altijd aanspreken. Tuurlijk zijn er altijd nog stressvolle dingen maar door de levensstijl ga ik daar anders mee om. Er is vertrouwen in een goede afloop en dat ik dingen ten alle tijden kan oplossen. Ik gun iedereen zo’n levensstijl, of je nou HSP bent of niet.

Mijn werkervaring

Mijn CV is zoals elke HSP vrij uitgebreid. Van een opleiding in het toerisme, tot verpleegkundige, tot HSP begeleider en coach. In 2005 wist ik echt wat ik wilde gaan doen. Andere mensen helpen. Ik ben toen een sociaal pedagogische opleiding gestart en ben gaan werken als begeleider in een instelling voor lichamelijk beperkte mensen en mensen met een niet aangeboren hersenletsel. De studie is met succes afgerond. Toen de bezuinigingen in de zorg dusdanig van aard waren besloot ik voor mezelf te gaan werken in de thuiszorg. Omdat mijn sociaal pedagogische opleiding niet helemaal voldeed aan het soort werk ben ik een opleiding tot verpleegkundige gaan doen. Deze opleiding ronde ik af in 2012. In die tijd kwam ik er ook achter, zoals je hebt kunnen lezen, dat ik een HSP ben. Gezien ik daarmee professioneel iets wilde gaan doen ben ik de leergang ‘HSPbegeleider’ bij het EszenzZ Centre gaan doen onder leiding van Antoine van Staveren. Ik ben hem gaan assisteren na het behalen van de leergang. Ook heb ik een tijdje gewerkt op het Centre maar mijn eigen praktijk lonkte. In de tussentijd ben ik me toe gaan leggen op stress en burn out coaching. Ook hier heb ik de opleiding met succes afgerond.