Therapie bij stress, burn-out en hooggevoeligheid

Natuurgerichte therapie en bewustwording

Welkom,

Mijn praktijk richt zich op de behandeling van stress, burn-out en lasten veroorzaakt door hooggevoeligheid. Daarnaast bied ik verschillende massagebehandelingen aan.

Bewustwording

Vaak staan we als het ware op de automatische piloot en zijn we van veel dingen niet bewust. We zijn bezig met allerlei zaken waar we op dat moment totaal geen grip op hebben. We vergeten om van het moment te genieten en voordat je het weet is het moment al weer voorbij.  Hier ontstaan allerlei lasten door. Hooggevoelige mensen zijn overgevoelig voor prikkels zoals geluiden, sferen en stemmingen. Ze nemen meer waar dan niet hooggevoelig persoon en zijn zich er niet van bewust wat er in het het huidige moment gebeurt. De lasten zijn echter wel goed voelbaar zoals vermoeidheid, irritatie, stress, niet kunnen concentreren en paniekaanvallen. De rode draad door mijn begeleiding is ‘Bewustwording’. Door middel van bewustwording wordt de automatische piloot uitgeschakeld en leer je jezelf goed kennen. Je ziet welke lasten van jou zijn en welke van een ander, je raakt jezelf niet meer kwijt en weet wat je nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen zodat je optimaal kan blijven functioneren.

Behandelmethode

De behandelmethodes zijn creatief, beeldend, praktisch en pakkend. Het is geen gesprekstherapie waarbij we gaan graven in het verleden. Door het aangereikte in het dagelijks leven te oefenen word je steeds bewuster. Je weet wat er in het huidige moment speelt en kan erop anticiperen. Na het traject heb je een andere levensstijl verkregen die bij je past en die levensstijl raak je ook niet meer kwijt. Je beschikt straks over het juiste gereedschap die je helpt om jezelf niet meer kwijt te raken en lasten te voorkomen. We sluiten geen chakra’s af of doen aan visualisaties om met de lasten om te gaan. Je leert juist in het moment te zijn zonder je af te sluiten voor andere mensen, geluiden of andere zaken zonder dat je daar lasten van ondervindt.

Het traject is gebaseerd op de leergang van Antoine van Staveren (hypnotherapeut, EsZenzz Centre te Amsterdam) en heeft kenmerken van de boeddhistische psychologie en de westerse psychologie.

Meer weten over stress en burn-out? Klik hier. Heb je het vermoeden hooggevoelig te zijn of ben je het en wil je meer informatie? Klik hier.

Massage

Geen coaching nodig en ben je op zoek naar een ontspannende massage? Ook dat kan binnen mijn praktijk.  Er zijn verschillende mogelijkheden. Voor meer informatie klikt u hier.

Praktijkruimten

Ik werd vanuit mijn praktijk aan huis en werk op verschillende dagen op het EsZenzz Centre te Amsterdam Noord. Hieronder een sfeerimpressie van beide ruimten.

Praktijkruimte Jacqueline Woudenberg
Praktijkruimte aan huis
www.eszenzzcentre.nl
Praktijkruimte EsZenzz Centre

Overige informatie

Meer informatie over mij, de tarieven, mijn blog en nieuwsberichten vind je onder het kopje overige informatie.

 

 

 

Aangesloten bij beroepsvereniging